Super 8 – Развития силы и выносливости в Минске. записаться на тренировку Super 8. Записаться на тренировку по сжиганию жира. Тренировка Super 8 в Минске. Силовая тренировка Минск.
Комплекс Super 8 – круговая тренировка с элементами силового, функционального и кардиотренинга. Это базовые упражнения с максимальной интенсивностью, которые позволяют добиться отличных результатов.
Преимущества круговой тренировки Super 8
Круговой комплекс отличается от других фитнес-направлений максимально сложными силовыми упражнениями. Фитнес программа интенсивных тренировок Super 8 рассчитана не только на спортсменов, но и на всех, кто хочет улучшить свою физическую форму. Разница заключается лишь в степени нагрузки. Она распределяется равномерно на все группы мышц.
Позволяет поддерживать тело в тонусе и создать желаемый рельеф.
Улучшает и стабилизирует самочувствие.
Повышает выносливость, развивает гибкость.
Комплексно развивает спортивные навыки.
Для кого подходит круговая тренировка Super 8:
- Для всех, кто хочет похудеть. За счет интенсивных упражнений ускоряется обмен веществ, а подкожный жир сжигается гораздо быстрее.
- Для тех, кто хочет укрепить сердечно-сосудистую систему и развить выносливость.
- Для кого не подходит фитнес-программа Super 8:
- Для тех, кто хочет набрать мышечную массу.
- Тем, кто страдает гипертонией, болезнями сердца и в целом имеет противопоказания для интенсивных занятий.
Как проходит занятие?
Круговая тренировка в тренажерном зале в Минске включает от 6 до 10 различных упражнений (по 1-2 на каждую группу мышц). Цикл считается законченным, когда все запланированные упражнения выполнены в полном объеме. Передышка обычно дается после окончания круга (не более 2-3 минут), после чего круговая интенсивная тренировка начинается заново. Выполняются упражнения с комфортной интенсивностью, темп наращивается постепенно.
Инвентарь для занятий
Функциональные тренировки Super 8 предполагают упражнения без участия какого-либо оборудования, с помощью веса собственного тела, но можно задействовать медболы, шины, мешки-сэндбэги, степ-платформы, памп-штанги и другой спортивный инвентарь.
Фитнес-программа Super 8 позволит довести процесс сжигания жировых клеток до максимума, улучшить спортивные навыки, координацию движений, равновесие, силу и добиться потрясающих результатов.
Super 8 – Развития силы и выносливости в Минске. записаться на тренировку Super 8. Записаться на тренировку по сжиганию жира. Тренировка Super 8 в Минске. Силовая тренировка Минск.
